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Mucho se ha hablado respecto a los efectos beneficiosos para la salud que ofrece el té verde. En su mayoría, los entusiastas del tema basan sus opiniones en torno a las experiencias personales con la planta. Desde hace miles de años y debido a sus propiedades milagrosas, en Asia se bebe té verde para tratar desde pequeños dolores de cabeza hasta enfermedades graves e incluso la prevención del cáncer.

Actualmente hay estudios científicos que comienzan a encender una luz sobre como esta maravillosa planta puede beneficiar nuestra salud.

Como puede esto mejorar tu vida? A continuación, encontrarás cinco beneficios que te ofrece el té verde y que pueden cambiar significativamente tu vida.

Perder Peso

El té verde contiene una alta concentración de polifenoles que estimulan la termogénesis y oxidan la grasa. Al consumirlo, el aumento en la energía acelera el metabolismo por lo que pierdes mas peso de lo que normalmente perderías y te ayuda a mantener la grasa a raya.

Constantemente bombardeamos nuestro cuerpo con café dando como resultado una mayor cantidad de calorías diarias. El te verde tomado por la mañana aporta solo una pequeña porción de calorías en comparación con cualquier otra bebida consumida por las mañanas. Sustituir la taza de café mañanera por una de té verde, seguramente hará una diferencia en la cintura.

Prevenir el Cáncer

Los agentes antioxidantes presentes en el té verde, eliminan los radicales libres del cuerpo, causantes del envejecimiento y el cáncer. Los polifenoles incansablemente buscan los radicales libres para destruirlos y evitar la formación de moléculas inestables, en un proceso llamado oxidación.

Esta oxidación desgasta y daña las células del cuerpo, relacionándose con enfermedades como el cáncer, las enfermedades cardíacas, los accidentes cerebrovasculares y más. También, los polifenoles del té verde, previene la inflamación y el nacimiento de células anormales.

Dientes Sanos

Gracias al fluoruro presente en esta planta, es muy conocida por mantener los dientes limpios y sanos. El fluoruro mata las bacterias que puedan estar presentes en tu boca y que son las causante de la placa dental y la caries. En general, la salud bucal se ve enormemente mejorada con el consumo cotidiano del té verde.

Reduce el Colesterol

Para todos aquellos que sufren de condiciones de colesterol alto, puede ser una posible solución. Beber té verde puede reducir el alto riesgo de ataque cardíacos asociados con el colesterol malo. Las catequinas presentes en la planta, reducen los niveles de colesterol LDL y previene la aparición de coágulos de sangre. Además, colabora a mantener un balance entre el colesterol malo y el bueno lo que se traduce en una mejoría general de la salud.

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